今日はママフィットがありました(^^♪
まずは骨盤のゆがみを治す体操をしました！
その後は、軽く汗ばむ程度に運動(^^♪
最後は、バスにのって♪
自宅でもできそうな体操をたくさん教えてもらったので、隙間時間の時にでもやってみてくださいね(^^♪
ご参加ありがとうございました！
