今日は自治会館でママフィットを行いました(^^♪
産後は骨盤がグラグラ・・・最初は、骨盤のゆがみを治しました。
体操をする前は、足の長さがちがいましたが、ゆがみを治す体操をすると足の長さがぴったり揃いました！
その後は、音楽に合わせて体を動かしました(^^)
お子さんたちも一緒に動いたり、何してるかな～とよく見ています！
最後はママと一緒に「♪バスにのって」
ご参加ありがとうございました！
